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Vermittlung von wirksamen Strategien zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung. Durch eine Kombination aus praktischen Übungen, mentalen Techniken und unterstützender Gemeinschaftsbildung, erschließen sich individuelle Unterstützung um Warnsignale frühzeitig zu erkennen und persönliche Belastungen zu analysieren.
Inhalte des Konzeptes:
Entstehung und Entwicklung von Burnout
Erkennen von Risikofaktoren und Symptomen
Entwicklung protektiver Faktoren und Coping Strategien
Erlernen von Entspannungstechniken
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